Workout Ziele
Setze Dir realistische und erreichbare Trainingsziele für dein Workout. Für Anfänger empfehlen wir mit ca. 60 – 90 Minuten Workout pro Woche zu beginnen. Fortgeschrittene können 200 Min. und die Experten 300 Min. Workout pro Woche trainieren. Wenn Du richtig fit werden willst, solltest du zwischen 200 und 300 Min. pro Woche trainieren.
Fitness Videos
Jedes Fitness Video ist die perfekte Trainingsanleitung für Dein Workout für zuhause. Du wirst motiviert und bestens angeleitet. Jedes Fitness Video hat einen Trainings-Timer, den Originalton der Trainer und gehört zu einem optimierten Fitnessprogramm und ist nach neuesten wissenschaftlichen Erkennntnissen aufgebaut.
Workout Awards
Verdiene Awards für deine Workout Trainingszeit welche Du im Laufe der Zeit ansammelst. Wenn Du am Ball bleibst, wirst Du schon bald alle Awards zusammen haben und Dein Trainingsziel erreicht haben. Vergleiche Deine Trainingszeiten in wöchentlichen Wettkämpfen mit den anderen bodyboomern die das gleiche Trainingsziel wie du besitzen.
Trainiere wo und wann Du willst. Mit den bodyboom Fitness Videos hast Du immer das passende Workout zur Verfügung.
ONLINE FITNESS PROGRAMME
DANCE AEROBIC
Hier wirst Du zu karibischen Rhythmen tanzen und mit besonders viel Spaß am Sport tanzend fit werden oder einfach nur fit bleiben. Das perfekte Gewichtsreduktions- und Ausdauertraining in einem Fitnessprogramm verbunden. Hier wirst du richtig schwitzen, schnell abnehmen und spaß haben.
BAUCH BEINE PO (BBP)
Von Frauen für Frauen. Das beste Workout für die Problemzonen der Frau. Für die Straffung von Bauch Beine Po in kurzer Zeit. Die gezielte Straffung der Muskulatur lässt überflüssige Pfunde schmelzen. Besonders die großen Muskelgruppen Oberschenkel, Po und Bauch werden gefestigt und gekräftigt.
“3 MONTHS FROM NOW YOU WILL THANK YOURSELF.”
UNSERE TRAINER
FITNESS NEWS
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