HIIT Cardio
Hochintensives Intervall-Training mit mittellangen Belastungszeiten (50 Sekunden) zur Steigerung des Kaloriengrundumsatzes und der Fettverbrennung nach dem Workout und in Ruhe. Schulung der Koordination und Geschwindigkeit.
Hochintensives Intervall-Training mit mittellangen Belastungszeiten (50 Sekunden) zur Steigerung des Kaloriengrundumsatzes und der Fettverbrennung nach dem Workout und in Ruhe. Schulung der Koordination und Geschwindigkeit.