HIIT Cardio

Von |2017-01-03T23:55:39+01:00Januar 2nd, 2017|

Hochintensives Intervall-Training mit mittellangen Belastungszeiten (50 Sekunden) zur Steigerung des Kaloriengrundumsatzes und der Fettverbrennung nach dem Workout und in Ruhe. Schulung der Koordination und Geschwindigkeit.

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